Contenu pédagogique

C’est la partie la plus importante du processus de gestion de vos états émotionnels. Comment identifier, reconnaître, apprécier et transformer en élément de motivation puissant ce qui vous “plombe” parfois émotionnellement. Prenez le temps de bien prendre en compte chacune des parties de cette vidéo, elles sont absolument déterminantes si vous voulez maîtriser le bon “pilotage” de vos émotions.
Vous verrez comment identifier vos alertes émotionnelles (-), repérer à quelles catégories de messages elles correspondent, puis les modalités de gestion possible de ces alertes (fuite, envahissement, interdit ou accueil), puis enfin l’application pratique de nouvelles stratégies pour rebondir efficacement face à toute frustration. Cette vidéo est probablement la plus importante à suivre et à intégrer, vous qui désirez vraiment devenir un “Acteur de changement puissant” dans les situations “périlleuses” de votre vie.